מחפשת ענף ספורט חדש לאהוב? הצטרפי לגלישת סאפ -לנשים ותוכלי גם להתחטב בטבע באווירה מדהימה עם נשים כמוך בלב ים.  

בחורף ובאביב  אנו חותרות עם חליפת גלישה המבודדת מהקור וכלולה במחיר.

קבוצות החתירה על סאפ בתל אביב שלנו לנשים בלבד עד 6 חותרות בקבוצה עם מדריכה .

גלישת סאפ לנשים – על מה מדובר?

כל זה מתרחש בים מעל המים, עם הנוף המדהים של נמל יפו וחופי הטיילת של תל אביב!

קורס פאדל בורד (sup) לנשים בלבד בים, זוהי דרך מהנה בה תוכלי להתמיד ולשפר כושר גופני,

מבלי להישבר ולהגיע לתוצאות שתמיד חלמת עליהן –חטובה מלאת מרץ בכושר וכל זאת בהנאה גדולה.

 ב MAYASURF יש לך אפשרות להתאמן בחברת נשים המשקיעות בעצמן ואוהבות אתגרים!

למי תתאים הפעילות שלנו?

1) אם את כבר מתאמנת ב: ריצה,אופניים, trx, פילאטיס, יוגה, או כול ספורט אחר באופן קבוע ומחפשות לעבוד על כל שרירי הגוף ולגוון בפעילות.

2) אם את לא בכושר בכלל או מעולם לא עשית ספורט או שאת רוצה לחזור לעצמך אחרי לידה – פעילות SUP/סאפ  לנשים זה בדיוק בשבילך.

לצורך כך נשלב אותך בקבוצת חתירה של מתחילות או קבוצת חתירה של מתקדמות שלנו בהתאם לכושר שלך

מה זה גלישת סאפ-לנשים?

הספורט הגיע לארצנו ולכל העולם מהוואי, בעשור האחרון נחשב הסאפ לענף ספורט הימי המתפתח ביותר בעולם,

לפחות 50% מהעוסקים בו הן נשים, מאחר וזהו ספורט לא “אקסטרימי” מידי, מפעיל על כל שירירי הגוף קל יחסית להצליח לחתור על סאפ.

בתנאי ים מתאימים (ים שקט), כל אחת יכולה כבר בשיעור הראשון להצליח לחתור על הגלשן בעמידה.

גלשן הסאפ המכונה גם “חסקה של שנות ה 2,000” הינו גלשן גבוה, עבה ורחב יחסית, עם נפח גדול , ויכולת ציפה טובה על פני המים.

כמו כן, זה גלשן סופר יציב, כך שקל יחסית להצליח להיעמד עליו.

5 יתרונות לגלישה על סאפ עבור נשים:

1.פעילות החתירה על סאפ, עובדת על כול השרירים בגוף.

את מחזקת את הזרועות בחתירה, ובאותו הזמן מחזקת את שרירי הרגליים ע”י תרגול היציבות על הגלשן.

2.SUP קל ללמוד – לאחר הדרכה ראשונית של שעה כל אחת יכולה לעמוד על הגלשן ולשייט בהנאה.

3.נשים שחותרות על  SUP באופן תדיר, משפרות בצורה ניכרת את הכושר הגופני שלהן, מחטבות את הזרועות,

רגליים, בטן ואת הגוף הכללי. זה ענף הספורט היחיד, מכול ענפי הספורט “בחוץ” (OUTDOOR) שעובד על כל שרירי הגוף מכף רגל ועד צוואר.

פעילות ה SUP הינה אימון כושר אפקטיבי.

4.ספורט מרגש ומעצים אותך נשים העושות SUP מרגישות מלאות בעוצמה.

ברגע שהן מצליחות לשלוט בגלשן או מצליחות לתפוס גל ולגלוש עליו עד לחוף.

5.כמו בגלישת גלים, גם גלישה על SUP מחברת אותך לתחושת של חופש, ומוציאה את הילדה שבתוכך.