החלה השנה החדשה והחלטת ללמוד לגלוש ?

בואי ותראי מהם שלושת הגורמים המשפיעים ביותר על ההצלחה שלך בגלישה שיחסכו לך זמן

את רוצה ללמוד לגלוש, להגשים חלום ישן/חדש, להרגיש את התחושה המופלאה של תפיסת הגל ועמידה על גלשן,להיזכר בילדה שבתוכך שנהנית מהאקשן במים ומתרגשת מעוצמת הגלים…

אז מהם הגורמים שעושים את ההבדל בין לימוד גלישה העלול להיות קשה ואיטי ולעיתים מאכזב, לבין לימוד גלישה מהנה ומוצלח

חשוב ביותר להתייחס לשלושה גורמים שישפיעו באופן משמעותי על ההצלחה ועל הזמן שיקח לך ללמוד לגלוש:

1.ציוד מתאים

2.הדרכה שמותאמת ומתמקדת בנשים

3.חוף מתאים ללימוד גלישה

1.ציוד מתאים

קריטי להצלחה שלך- להתחיל ללמוד על גלשן לימוד למתחילים.

זהו גלשן עשוי מספוג,גבוה יחסית ורחב בעל יכולת ציפה טובה ולא פחות חשוב-גלשן בטיחותי ביותר

בתמונה דוגמא גלשן לימוד והסבר על חלקיו 

עם גלשן לימוד למתחילים תוכלי לתרגל בקלות יחסית את התנועות הבסיסיות בגלישה, כגון:

(חתירה,תפיסת גלים ועמידה על הגלשן )

כמו כן, חשוב לציין כי גלשן זה מתאים למתחילות בלבד ויכולת התמרון שלו מוגבלת.

בהמשך, שתתקדמי בגלישה תוכלי לעבור לגלשן מתקדם העשוי מאפוקסי או פיברגלס המותאם לרמת הגלישה שלך.

2.מסגרת הדרכה המותאמת לגלישת נשים

לימוד גלישת גלים הינו תהליך לימודי ארוך טווח שבו נהנים מהדרך ומהתוצאות במהלך האימונים.

נשים רבות, במיוחד בגילאי 28 ומעלה, מתקשות להתמיד וללמוד לגלוש בגלל שבחרו במסגרת שלא מתאימה להן,

כגון : חבר שמלמד אותן על גלשן לא מתאים או בטכניקה שלא מותאמת להן,

שיעור פרטי בודד או קורס של מספר מפגשים שלא נותנים מענה לצרכים המיוחדים

של נשים מבחינה פזיולוגית, מנטאלית ו\או ציוד המתאים.

בתמונה ,קורס גלישה לנשים של MAYASURF  ינואר 2013

כמו כן מרבית הקורסים אינם מספקים מסגרת לטווח הארוך, ואינם “מאלצים, אותך להתמודד עם סוגים שונים של תנאי מזג אוויר וים

כאשר זה תנאי חשוב ביותר להטמעת מיומנויות וטכניקה גלישה נכונות.

תמיד יש את האופציה לקנות גלשן לימוד וללכת לנסות לגלוש לבד או עם חברים, אבל הרבה יותר יעיל ומהיר לגלוש במסגרת הדרכה מקצועית שתכוון אותך להצליח בזמן קצר יחסית יחד עם  קבוצה של נשים אחרות כמוך,שתהני גם מחברתן וגם תלמדי מהטעויות ומההצלחות שלהן במים

איתן תוכלי להחליף חוויות מהגלישה, לקבל תמיכה במהלך הפעילות ולהינות מהאנרגיה החיובית שמאוד תורמת למוטיבציה ולהנאה שלך במים

3. חוף מתאים ללימוד גלישה

לא בכל חוף תוכלי לגלוש ויש לדעת מהם החופים המוכרזים לגלישה (בעיקר בתל אביב)  אחרת יש סיכוי גבוה שהמציל יוציא אותך מהמים…

אם הגעת לחוף שמותר לגלוש בו אך את רואה המון גולשים במים, תדעי שזה עדיין לא בהכרח המקום להיכנס בו כגולשת מתחילה, על מנת לא לסכן עצמך או גולשים אחרים.

בהמשך, כאשר תרגישי ביטחון מלא במים תוכלי גם לגלוש באזורים עמוסים בגולשים.

חוף גן צ’רלס קלור בתל אביב – חוף מושלם ללימוד גלישה לנשים למתחילות

מצאת מיקום שבו מותר לגלוש ולא עמוס בגולשים ?

כעת את צריכה לדעת כיצד לבחור את המיקום המדוייק להיכנס בו לגלוש מבחינת מבנה גל שמתאים לגולשת מתחילה,כיוון הזרם ומבנה הקרקעית(שלא יהיו סלעים אלא קרקע חולית)

?שימי לב באיזו נקודה הגלים נשברים, האם זה קרוב לחוף או בעומק יותר ? האם הגל נחבט בחוזקה על הקרקעית או שהוא נשבר לאט ובעדינות

?האם בים יש רוח חזקה או שאין רוח והגלים יפים ומסודרים

? האם יש זרם ולאיזה כיוון הוא זז

תוכלי להבחין בזרמים הולכים לכיוונים שונים לפי הקצף של הגלים שנשבר לכיוון מסויים(במאמר הבא נדבר על זרמים בים ונרחיב בנושא)

מומלץ גם לא להתבייש ולהיעזר בידע ובנסיון של המצילים, רוב המצילים נחמדים מאוד וישמחו להסביר לך מה כיוון הרוח, כיוון הזרם היכן נשברים הגלים.מההסבר הזה תוכלי ללמוד איך להתבנונן על הים ולהכיר אותו טוב יותר

בהמשך אף תוכלי לזהות את כל הדברים הללו בעצמך.

חשוב שתדעי:

קורסי לימוד הגלישה וקבוצות האימון שלנו מתקיימות בחוף עלמה ביץ’ בתל אביב.

זהו חוף מוכרז לגלישה ורצועת החוף ארוכה כך שתמיד אנו מוצאים בה את המקום שלנו ללימוד מבחינת מבנה הגל, הזרמים ושבירת הגל לגולשות מתחילות.

קורס גלישת גלים מתאים לנשים המעוניינות להיכנס לכושר מחוץ לחדרי כושר סגורים. חלק גדול מהמתאמנות שלנו משלבות אימונים כגון פילאטיס ויוגה את מעדיפה עם אימוני כושר בים. אפשר אף להתמקצע בהדרכה, ולעבור במוסדות הדרכה שונים קורס מדריכות אירובי או פילאטיס.